近期气温变化频繁，多地医院接诊的疲劳患者明显增多。北京协和医院营养科主任李雯表示："临床观察发现，60岁以上人群春季血钾水平普遍偏低，容易引发神经传导迟缓、肌肉无力等症状。"作为维持细胞代谢的重要电解质，钾元素不足会影响能量合成，导致持续疲劳，严重时还可能诱发心律问题。
春季容易感到疲劳，但通过合理饮食和规律作息完全可以改善。与其盲目追求某种"超级食物"，不如注重整体膳食平衡。对中老年人而言，养生关键在于坚持健康的生活习惯，并根据个人情况科学调理。
近期气温变化频繁，多地医院接诊的疲劳患者明显增多。北京协和医院营养科主任李雯表示："临床观察发现，60岁以上人群春季血钾水平普遍偏低，容易引发神经传导迟缓、肌肉无力等症状。"作为维持细胞代谢的重要电解质，钾元素不足会影响能量合成，导致持续疲劳，严重时还可能诱发心律问题。
春季容易感到疲劳，但通过合理饮食和规律作息完全可以改善。与其盲目追求某种"超级食物"，不如注重整体膳食平衡。对中老年人而言，养生关键在于坚持健康的生活习惯，并根据个人情况科学调理。