2026年3月23日下午，中国国家队来到了澳大利亚悉尼。球队刚下飞机不久，就在悉尼瓦伦丁足球公园开始了抵达后的第一堂训练课。虽说国足累坏了刚飞了10个小时，但大家还是在18点准时到场训练了。不过啊，场上的气氛好像有点不太对劲，张玉宁、韦世豪还有朱辰杰这三大核心球员居然没去练球，就在旁边慢跑呢。估计他们的身体还没完全恢复过来吧，毕竟之前联赛打得挺凶的。 这阵子国足可是有两场硬仗要打，分别是3月27日对战库拉索队，还有3月31日对阵喀麦隆队。库拉索那是个难缠的对手，喀麦隆也不好惹，要是这三大核心状态不行，那国足的火力和防线肯定要受影响。这次训练中，教练邵佳一特意把球员分成了两组：一组是U23的年轻人，另一组则是其他国脚。两队就在场上演练传球推进和射门的技巧。邵佳一可是发话了，要求大家传得准、跑得快，毕竟离打库拉索就只剩四天了。 张玉宁可是锋线上的顶梁柱，联赛前三轮连场进球状态正佳；韦世豪能突能传能射，是反击时的一把尖刀；朱辰杰又是后防线上的定海神针。这次首训前，张玉宁还接受了采访，他说洲际比赛跟联赛肯定不一样，希望新球员们能继续进步，给国家队带来点新活力。杨希也表态说会珍惜这次机会，多向老大哥们好好学习。邵佳一在之前的采访中就说过：“喀麦隆和库拉索都是强队，有压力也是动力。跟这样的队伍比，整体是第一位的。”这话很直白了吧，国足这回肯定是要靠整体防守和快速转换来硬拼这两场硬仗的。